Votre position de sommeil influence directement le type d’oreiller qui vous conviendra le mieux. Pour un bon alignement de la tête, du cou et de la colonne vertébrale, voici nos conseils :
• position sur le dos : un oreiller mi-ferme offre un bon équilibre entre maintien et confort. L’oreiller ergonomique en latex naturel, l’oreiller en plumes et duvet et l’oreiller 100% naturel mi-ferme sont particulièrement recommandés.
• position sur le côté : optez pour un oreiller plus ferme et épais, qui soutient efficacement la tête et comble l’espace entre le matelas et l’épaule. L’oreiller en latex naturel classique est le plus adapté.
• position sur le ventre : un oreiller souple et fin est préférable, pour éviter une tension au niveau de la nuque. L’oreiller 100% naturel souple, doux et léger, convient parfaitement.
Si vous changez souvent de position pendant la nuit, un oreiller mi-ferme et modulable, comme l’oreiller 100% naturel mi-ferme ou l’oreiller en plumes et duvet, peut être un bon compromis.